Лера_Натали- Журнал, 23 июл 20

Так может проблема в том, что вы расстраиваетесь из-за того что вы не красивая! Вы красивая! Просто примите тот факт, что сейчас в таком весе, но вы работаете над этим! Все пойдет легче, когда перестанете 24/7 думать,взвешиваться и расстраиваться!  

Тем более 16 кг позади!!! Заглянула к вам в профиль, вы умничка! 

Спасибо большое! 

Так наоборот говорят, что уходить должно 2-3 кг в месяц, дескать все остальное вода. Лучше кожей озаботиться и по-тихоньку😉 

почти как у меня расклад цифр и цель, но вы меня опередили на пару кило и см) так что вы молодец!! будет и на нашей улице праздник) цели достигнем)) 

Милые дамы (18+ и 80кг+), не смогли похудеть к лету? 💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪  В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89603055978 кодовое слово "Лето" и я добавлю вас😘.  

Нужно добавить столовые нагрузки. И объёмы пойдут в минус повеселее) Силовая трен на всё тело. Минимум 30 минут...  

Royal3593, да, идем вровень) рост у меня 170 

надо сказать себе спасибо за эти минус 2 и с позитивом дальше 😉 

Дааа...если бы и этих -2 не было, вообще тоска была бы))) так что да, спасибо))) вальсируем дальше) 

Разве это провал?! Кто-то вообще топчется на месте, так что это даже успех я бы сказала :)) Шаг за шагом и всё будет! Успехов! 

Спасибо) 

Вообще очень приятно, что откликнулись, увидели, услышали, поддержали!!!  

У вас всё хорошо, медленнее уходит, меньше шансов на возврат. Я за 2 мес сбросила 6 кг, при чём первые 4 в первый месяц, во второй 2кг. Медленно уходит, но ощутимо, я снова во всей одежде до последних 2 беременностей,хотя тогда я была меньше на 5 кг, чем сейчас, без голода, объедаюсь от души, но мультиварка- пар и гриль заменили сковородки и мёд- сахар, хлеб не ем, могу не устоять перед свежим хрустящим лавашем, но это редко и без ни чего, чистое удовольствие от свежего бездрожжевого из тандыра, на раз.))) На весе не отражается. Вино сухое красное тоже, не часто, но с любовью.))) Избавилась от привычки закусывать вино сырами, теперь только мясо или криветки к игристому.) Вес падает, а лицо по прежнему счастливое.)))  

Я тоже влезаю в свои добеременные вещи, это, конечно, не может не радовать, но офисные платья пока в спине малы...когда встаешь на весы и в течение недели -десяти дней вес стоит на месте, то сначала недоумение, потом раздражение, а потом кондитерская...