PUTNANIE- Журнал, 06 июл 13

Параметры Пользователя PUTNANIE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2013

122,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 59,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2013:

2723 ккал

Жир: 55,55г | Белк: 100,30г | Углев: 458,93г. Завтрак: Hot Pockets Chicken & Cheddar With Broccoli. Обед: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Wahoo's Fish Taco Charbroiled Fish Taco. Ужин: Panera Bread Artisan French Baguette, Panera Bread Summer Corn Chowder (8 oz), Panera Bread Asiago Roast Beef on Asiago Cheese (Half). Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Red Vines Jumbo Red Twists. подробнее ...

3590 ккал

Упражнение: Спать - 13 часа и 46 минуты, Отдыхать - 6 часа и 54 минуты, Стоять - 20 минуты, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Вождение - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PUTNANIE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PUTNANIE- Журнал, 06 июл 13

Оставить свой Комментарий

PUTNANIE-Изменение Веса