Анастасия Шуклинова- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя Анастасия Шуклинова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020

72,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

1238 ккал

Жир: 30,49г | Белк: 64,44г | Углев: 181,10г. Завтрак: Вода, Вода, Банан, Добра Їжа Пророщені Зерна. Обед: Вода с Лимоном, Нектарин, Овощное Рагу с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной. Ужин: Нектарин, Помидор Сливка, Звени Гора Сыр Сметанковый, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Перекус/Другое: Том Арахисовая Паста с Солью, Вода, АТБ Банан, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Кофе (Растворимое), Lipton Чай, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Том Арахисовая Паста с Солью, АТБ Банан. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анастасия Шуклинова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анастасия Шуклинова- Журнал, 23 июл 20

Оставить свой Комментарий

Анастасия Шуклинова-Изменение Веса