Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2013
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1529 ккал
|
Жир: 90,89г | Белк: 83,36г | Углев: 118,17г.
Завтрак: Bananas, Spectrum Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Kale, Cucumber (Peeled), Celery, Apples, Cream (Half & Half), Coffee, Almond Butter. Обед: Olive Oil, Chicken Breast, Avocados, Cucumber (Peeled), Lettuce. Ужин: Cucumber (with Peel), Apples, Celery, Kale, Spinach. Перекус/Другое: Kirkland Signature Raw Almonds. подробнее ...
|
|
2435 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hkjellybean123-Изменение Веса
|
