iml14_fkunpatti- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя iml14_fkunpatti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020

55 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

1052 ккал

Жир: 43,69г | Белк: 54,29г | Углев: 120,14г. Завтрак: Jeruk Nipis. Обед: Bawang Putih, Soto Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Manggis. Ужин: Nasi Putih, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Cap Cay Kuah, Lalapan, Lumpia Basah. Перекус/Другое: Brownies dengan Lapisan (Gula), Roma Sari Gandum, Keju Parmesan (Parut), Brownies dengan Lapisan (Gula). подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iml14_fkunpatti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iml14_fkunpatti- Журнал, 23 июл 20

Оставить свой Комментарий

iml14_fkunpatti-Изменение Веса