erikanetti- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя erikanetti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

107,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 39,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1190 ккал

Жир: 59,93г | Белк: 66,90г | Углев: 96,46г. Завтрак: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Marilan Magic Toast Integral, La Serenisima Leite em Pó Integral, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza. Обед: Yoki Farofa Pronta, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Porco Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado. Ужин: Pizza Low Carb, Yoki Farofa Pronta, Carne de Porco Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Перекус/Другое: Almôndegas de Carne de Vaca, Danone YoPRO Chocolate, Torresmo, Kopenhagen Bombom Soul Good Língua de Gato, Nutrify Veganpro Bar, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

3965 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erikanetti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erikanetti- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

erikanetti-Изменение Веса