olsleticia_- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя olsleticia_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

60,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1602 ккал

Жир: 64,80г | Белк: 95,18г | Углев: 174,09г. Завтрак: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate Low Carb. Обед: Integralmedica Barra de Proteína, Repolho Verde Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Inhame. Ужин: Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Cebolas, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Abacaxi, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iorgute . подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olsleticia_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olsleticia_- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

olsleticia_-Изменение Веса