Ricardo_Aranha- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя Ricardo_Aranha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

128,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1791 ккал

Жир: 60,71г | Белк: 71,73г | Углев: 248,28г. Завтрак: Kellogg's Corn Flakes, Kobber Granola Cacau Light, Molico Leite Desnatado. Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Bonduelle Milho Verde, Batatas Fritas Caseiras, Sadia Calabresa, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Escarola Refogada, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Alpino Alpino, Ponkan, Banana Nanica. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns 🎯🎯🎯

22 июл 20 написано членом: DeahFitness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ricardo_Aranha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ricardo_Aranha- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

Ricardo_Aranha-Изменение Веса