elusha- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя elusha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1699 ккал

Жир: 86,97г | Белк: 76,34г | Углев: 175,65г. Завтрак: Elya G Keto bagels, Blueberries , Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Fried Egg , Cream Cheese . Обед: Plum, Trader Joe's Tahini Sauce, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Salami, Parmesan Cheese (Shredded) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Ужин: Rao's Homemade Marinara Sauce, Brussels Sprouts, Mushrooms , Cooked Lentils, Chicken Breast. Перекус/Другое: Oil Popped White Popcorn , Watermelon , Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Elya G Oatmeal cookie with raisins and almond. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elusha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elusha- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

elusha-Изменение Веса