PENSK8R- Журнал, 06 июл 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2013

62,9 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2013:

1839 ккал

Жир: 113,48г | Белк: 97,96г | Углев: 176,03г. Завтрак: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), PowerBar Chocolate Performance Energy Bar. Обед: Bacon, Perkins Restaurant Whole Wheat Toast (2 Slices), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Ужин: chipitos salsa, PowerBar 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Tostitos Multigrain Scoops. Перекус/Другое: Great Value Chocolate Ice Cream Cups, Taco Bell Chicken Quesadilla, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 06 июл 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса