Zakata- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

73,0 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1367 ккал

Жир: 87,85г | Белк: 67,92г | Углев: 93,88г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Walnuts. Ужин: Roll, Shrimp Fried Rice, Fried Floured or Breaded Catfish, Shrimp (Breaded and Fried). Перекус/Другое: Member's Mark Fried Pork Rinds, Kraft String Cheese with 2% Milk. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса