any2409- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

48,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1474 ккал

Жир: 55,54г | Белк: 75,71г | Углев: 169,57г. Завтрак: Nescafe Dolce Gusto. Cafe Au Lait, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Победа Шоколад Молочный 36% со Стевией. Обед: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Ужин: Чай, Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi . Перекус/Другое: Чай, Черешня. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса