lyalyamsk1- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя lyalyamsk1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1337 ккал

Жир: 70,10г | Белк: 54,02г | Углев: 123,61г. Завтрак: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Astoria Сэндвич-Соус, Яичница, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Тефтели с Рисом, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская. Обед: баранка, Bounty Райское Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша 5 Злаков. подробнее ...

265 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyalyamsk1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyalyamsk1- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

lyalyamsk1-Изменение Веса