hildawg- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting back on track with my food schedule. Progress is progress. have a great day everyone

72,9 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

2302 ккал

Жир: 88,17г | Белк: 102,46г | Углев: 274,87г. Завтрак: Coffee with Cream, Pancakes with Butter and Syrup, Jimmy Dean English Muffin Canadian Bacon, Whole Egg & Cheese. Обед: Baked Potato (Peel Not Eaten), HEB Natural Seasoned Pulled Pork, Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips, Pita Bread. Ужин: Whole Wheat Tortilla, Fajita Chicken, American Value Green Beans (Canned), White Rice. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Йога - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса