Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1558 ккал
|
Жир: 73,23г | Белк: 94,16г | Углев: 100,25г.
Завтрак: Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Bananas, Organic Valley Organic Half & Half, Spectrum Chia Seeds, Revly Protein Powder Vanilla. Обед: Olive Oil, Celery, Grape Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radicchio, Amablu Gorgonzola Cheese, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Carrots, Apples, Mary's Gone Crackers Herb Crackers. Ужин: Adams Diced Onion, Prime Time Sweet Mini Peppers , Chicken Wing (Skin Eaten), Butter, Bertolli Olive Oil, Potato (with or Without Peel). Перекус/Другое: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark, Endangered Specie's Oat Milk Rice Crisp Dark Chocolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Trader Joe's Organic Chia Seeds, Revly Protein Powder Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
