NatiLieb- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя NatiLieb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1033 ккал

Жир: 35,76г | Белк: 81,94г | Углев: 100,81г. Завтрак: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Queijo Branco, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Suco Verde. Обед: Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Sadia Miolo de Alcatra, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface Rúcula, Escarola. Ужин: Abobrinha Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Escarola, Rúcula. Перекус/Другое: Maizena Cookies Integrais Baunilha. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatiLieb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatiLieb- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

NatiLieb-Изменение Веса