Om habiba2020- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

الحمد لله🤲
مش ميعاد وزني لكن صحيت حسيت اني اخف في الحركه فقلت اوزن نفسي وكنت اسمع عن ظاهرة ال whoosh effect وده تفسيرها ببساطه ⬇️⬇️⬇️

89 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

2207 ккал

Жир: 167,32г | Белк: 106,63г | Углев: 96,23г. Завтрак: Almarai Cooking Cream, زبدة غير مملحة, الخيار (مع القشرة), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بسطرمة لحم البقر (المقدد), بيضة, يوناني جهينة زبادي يوناني أخضر , افوكادو افوكادو. Обед: فراخ أوراك, زبدة بقرى زبده, بيضة, لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون), البصل, الفلفل الأخضر, الكرفس, القرنبيط (المجمد). Ужин: مكسرات سودانى, مهلبيه قرع, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. Перекус/Другое: التفاح, بطاطس, القرفة, Almarai Cooking Cream, دارك شوكلت كيتوني 😋. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

ظاهرة ال whoosh effect ⬅️ لما الجسم بيفقد من الدهون نتيجه اتباع حميه فالخلايا الدهنيه لا تختفي ⬅️ ببساطه بتقعد مستنيه العدل 😂😂😂الدهون ترجعلها ⬅️ لكن ابسولتلي😂😂 مش هرجعهالك فتقوم بنت اللذين تخزن ماء بدل الدهون 🤪🤪🙄🙄 ⬅️ والماء اثقل من الدهون فتلاقي وزنك ثابت او زايد كمان 😢😢 ⬅️ نصبر حبه كده بعد ما جسمنا يفقد الامل في عودت الدهون فجأه بيتخلص من هذه الخلايا وتقوم فجأه حاسس انك اخف جلدك مشدود افضل وفقدت وزن ⬅️ الصبر جميل حقا 💪

22 июл 20 написано членом: Om habiba2020

ما اجمل الصبر 👍🍒

22 июл 20 написано членом: لماميسو

يارب

22 июл 20 написано членом: Seham kariawa

عااااش ألف مبروك فرحت لك والله 🌹🌹💜

22 июл 20 написано членом: SaHar M Ali

Seham حساها يارب يكرمنا ان شاء الله ويفرحنا بس نصبر ونعقلها ونتوكل على الله 💕💕💕

22 июл 20 написано членом: Om habiba2020

الله يبارك فيكم ويفرحنا جميعا 🌹 🌹 🌹

22 июл 20 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса