Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2069 ккал
|
Жир: 84,69г | Белк: 92,26г | Углев: 254,58г.
Завтрак: Goiaba Vermelha, Jasmine Gergelim Branco Natural, Queijo Meia Cura, Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Обед: Ovo, Quiabo Cozido, Tomates, Cordeiro, Cebolas, Beterraba Cozida, Alface, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pimentão Amarelo, Aurora Linguiça Toscana. Ужин: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Queijo Mozzarella, Gendai Sushi Jyo, Pudim de Leite Condensado, Brigadeiro de Colher. Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Abacaxi, Goiaba, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Framboesas Vermelhas, Couve-de-Folhas, Couve-de-Folhas, Cenouras, Água de Coco. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
