Amgine29- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя Amgine29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

61,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1545 ккал

Жир: 54,15г | Белк: 75,40г | Углев: 190,92г. Завтрак: Sainsbury's So Organic Scottish Porridge Oats, Alpro Hazelnut Milk, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mirtilli, Uovo. Обед: Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Zucchine, Don Mario Extra Virgin Olive Oil, Parmigiano (in Pezzi), Pinoli, Basilico, Ko-Lee Rice Vermicelli Noodles. Ужин: Pangrattato, Sainsbury's Emmental Cheese, Doves Farm Gluten Free Plain White Flour Blend, Solesta Extra Virgin Olive Oil, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Cavolo. Перекус/Другое: Biomel Dark Chocolate , Alpro Hazelnut Milk, Activia Dairy Free Oat Based Prune Flaxseed. подробнее ...

48 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

I've put on this week, stay positive 👍

22 июл 20 написано членом: Mrs Alison

I am thank you, but I gained one kilo from last week after reducing my caloric intake and increase the running. Does it make sense? What about you? Did you cheat or same as me?

22 июл 20 написано членом: Amgine29

My gain was down to alcohol 🙈🙈

23 июл 20 написано членом: Mrs Alison

It can happen 😉

23 июл 20 написано членом: Amgine29


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amgine29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amgine29- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

Amgine29-Изменение Веса