ccarolvasconcelos- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя ccarolvasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

78,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

829 ккал

Жир: 26,68г | Белк: 60,04г | Углев: 63,49г. Завтрак: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Formosa, Queijo Coalho. Обед: Fava, Lombinho de Porco, Salada de Folhas. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Laranjas. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ccarolvasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ccarolvasconcelos- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

ccarolvasconcelos-Изменение Веса