marcus vasconcelos- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

156,7 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 56,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1873 ккал

Жир: 75,84г | Белк: 70,66г | Углев: 231,72г. Завтрак: Cafezinho, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Estrogonofe de Frango, Alface, Beterraba Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Italac Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Maionese, Seara Peito de Frango Defumado, Quero Molho de Mostarda, Alface. Перекус/Другое: Cheetos Salgadinho, Laranjas, Mamão Formosa. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса