Камо- Журнал, 21 июл 20

👍
🚲 - 40"
👀
Припухлость сохраняется, почти вся внутренняя часть правого предплечья.
До этого, тоже было с правым предплечьем, но только с наружной стороны .
К вечеру почти прошло
👀
С утра и уже к вечеру спина сильно ныла

76,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 1,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2643 ккал

Жир: 85,02г | Белк: 141,71г | Углев: 353,32г.   Завтрак:  Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский ,  Вареное Яйцо. Обед: Доброфлот Сельдь Консервы,  Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Доброфлот Сельдь Консервы,  Сухой Жаренный Арахис (с Солью),  Полосатик "Белый", Любятово Хлебцы с Отрубями, Макфа Спагетти,  Овощное Рагу,  Чернослив,  Грецкие Орехи. Ужин:  Кукуруза Вареная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рузик Палочки Сладкие Кукурузные,  Полосатик "Белый",  Кукуруза Вареная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рузик Палочки Сладкие Кукурузные,  Полосатик "Белый". Перекус/Другое:  Зеленое Яблоко,  Зеленое Яблоко. подробнее ...