Val906090- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя Val906090 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

826 ккал

Жир: 65,02г | Белк: 51,17г | Углев: 7,38г. Обед: Чеснок, NIXE Макрель в Томате, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо-Пашот, Сливочное Масло, Зеленый Чай. Ужин: Эвалар Коллаген Морской, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Зеленый Чай. подробнее ...

1677 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Пресс - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Val906090-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Val906090- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

Val906090-Изменение Веса