alex.nadolna- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя alex.nadolna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

60,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1355 ккал

Жир: 63,72г | Белк: 66,72г | Углев: 137,11г. Завтрак: Market Pantry Mini Croissant, Toasted Bread, Avocado. Обед: Designer Whey Chocolate Protein Shake. Ужин: Broccoli Casserole (Broccoli Noodles, and Cream Sauce). Перекус/Другое: Popsicle Big Stick, Rice Crackers, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Simply Bar Protein Bar, Sokolow Pork Kabanos. подробнее ...

1645 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Arm exercises - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alex.nadolna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alex.nadolna- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

alex.nadolna-Изменение Веса