Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1753 ккал
|
Жир: 85,51г | Белк: 79,87г | Углев: 167,41г.
Завтрак: Porsaanleike, Tomaatit, Foodin Chia-Siemen, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Raparperikiisseli, Marjat, Kahvi, Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Arki Juusto. Обед: Pulla, Tomaatit, Valio Arki Juusto, Oululainen Ruislimppu, Kahvi. Ужин: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Valio Voi, Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Peruna, Tomaatit, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Перекус/Другое: Lidl Pekoni 3-Pack, Kahvikerma (Kevyt), Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Voipulla, Tomaatit, Ruisleipä, Kahvi, Valio Arki Juusto. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
