Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1811 ккал
|
Жир: 100,85г | Белк: 124,17г | Углев: 110,06г.
Завтрак: Ирис Лён Коричневый, Ого Кунжут, Nutiva Семена Чиа, Помидоры, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Сырники ПП, Вода. Обед: KDV Вафли Say Cheese , Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Запеченный Картофель, Баклажаны Гриль, Ашан Бедро Индейки Гриль , Помидоры, Вода. Ужин: Сырники ПП, Лента Авокадо Хаас, Сыр Голландский, Шампиньоны Гриль. Перекус/Другое: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Лунское Море Икра Минтая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , O'Zera Молочный Шоколад , Кофе Молотое Заваренное в Чашке. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
