Alex130411- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя Alex130411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

75,4 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1391 ккал

Жир: 55,91г | Белк: 87,94г | Углев: 132,64г. Завтрак: Asda Whole Milk, Coffee, Fried Egg without Fat, Sainsbury's Galia Melon, Asda Avocado. Обед: Asda Whole Milk, Coffee, Bananas , Sainsbury's Galia Melon. Ужин: Asda Fat Free Quark, Bananas , Asda Spring Onions, Boiled Egg, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Hellmann's Fat Free Vinaigrette, John West Tuna Chunks in Brine. Перекус/Другое: Magnum Classic, Kallo Yoghurt Topped Rice Cake, Asda Whole Milk, Coffee. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop! Well done 🤗

24 июл 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex130411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex130411- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

Alex130411-Изменение Веса