Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2303 ккал
|
Жир: 81,65г | Белк: 134,47г | Углев: 251,59г.
Завтрак: AH Bospeen, AH Radijs, Koffie met Melk en Suiker, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, AH Pijnboompitten, AH Cherrytomaten, Oké Smeerkaas 48+, Wasa Vezelrijk Cracker. Обед: Koffie met Melk en Suiker, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Appel, Zonnatura Tarwe Zemelen. Ужин: AH Uien, AH Lasagne Volkoren, SPAR Rundergehakt, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Cherrytomaten, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, AH Courgette, Rode Paprika. Перекус/Другое: Zonnebloemolie, Aardbeien, Banaan, Gebakken Ei, Koffie met Melk en Suiker, AH Uien, AH Bospeen, AH Runder Soepballetjes, Jumbo Tomatenpuree, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Tomaten, Aardbeien, AH Rode Pitloze Druiven, Volkoren Brood. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
