aniss_anisorik- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя aniss_anisorik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1208 ккал

Жир: 34,90г | Белк: 77,61г | Углев: 149,09г. Завтрак: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Pro Whey Mino, Conad Riso Soffiato Biologico. Обед: Lattuga a Foglia Verde, Finocchio Crudo, Pomodori, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Uovo Sodo, Cento Bontà Pecorino Grattugiato, Barilla Pesto Ricotta e Noci alla Siciliana, Couscous (Cotto). Ужин: Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Patate, Carne di Cavallo, Le Specialità di Beppe Crocchette di Patate, Brimi Mozzarella. Перекус/Другое: Uva Bianca, Pesca, Pesca. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Caminare veloce - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aniss_anisorik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aniss_anisorik- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

aniss_anisorik-Изменение Веса