megan4- Журнал, 12 янв 09

Ok - bad weekend - went over points and calories Fri, Sat and Sun!
Mostly due to wine and cocktails -
Getting back on track today - I hope!!
Did my wii fit for an hour - I was 2 pounds up before I worked out but only 1/2 pound after so that is the weight I am counting - haha!

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,1 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1180 ккал

Жир: 37,16г | Белк: 70,54г | Углев: 154,90г.   Завтрак: fat free light active yogurt, Fiber One Bran cereal, sugar free french vanilla creamer, coffee, light wheat bread. Обед: fat free clam chowder. Ужин: chicken stew, plain chicken sandwich burger king. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...