|
Короче я убедилась что дефицит это не мое. Мне нужно жрать чтобы сбрасывать 🤷🏼♀️ как с детства и было, всегда ела на равне со старшим братом и папой, такой уж метаболизм. Позавчера съела Сникерс и отвес. Вчера съела чипсы и отвес. Все, буду постепенно повышать калории
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1564 ккал
|
Жир: 67,57г | Белк: 52,92г | Углев: 188,48г.
Завтрак: Winway Клюква Сушеная, Цукаты Из Апельсина, . Вареная Гречка, Яйцо Варёное , Сильпо Авокадо. Обед: Latter Сыр Твёрдый Безлактозный, Шампиньоны Жареные , Чумак Томатная Паста 25%, Сильпо Морковь, METRO Chef Кус-Кус, АТБ Перец Болгарский . Ужин: Льняная Каша, Dr. Oetker Какао Темное, Премия Изюм Светлый, Silan Финиковый Сироп, METRO Chef Кетчуп Лагідний, Салат Салат, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Отбивная Свиная, АТБ Огурец. Перекус/Другое: Halloren Royal Mints, Bob Snail Яблочно-Вишневые Конфеты, Сильпо Абрикос, Снек Драйв Миндаль Жареный, Орех Макадамия, Яблоко Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Интересный подход)) но может вместо чипсов, лучше отдавать предпочтение более полезным и натуральным продуктам. Вас качество тела не заботит?
22 июл 20 написано членом: olga20081991
|
В смысле я не с детства худею, а то как то не понятно вышло 😅 худею я первый раз в жизни и то даже не могу назвать это прям похудением, скорее работа над качеством тела 🙌🏼
22 июл 20 написано членом: angelinnan
|
Конечно заботит, я над этим и работаю) вчера просто захотелось, но даже половины пачки не съела 🤷🏼♀️ Конечно отдаю предпочтение здоровой еде, овощам и фруктам, но без чего-то вкусненького не могу и как показывают цифры и внешний вид - не стоит)
22 июл 20 написано членом: angelinnan
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
angelinnan-Изменение Веса
|
