Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1611 ккал
|
Жир: 89,34г | Белк: 93,92г | Углев: 111,52г.
Завтрак: Сыр Гауда, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Семя Льна Ваше Здоровье Семя Льна, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Геркулес, Вареное Яйцо. Обед: Суп с Фрикадельками, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Рис Красный Нешлифованный, Сармич Сыр Маасдамер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Ужин: Сыр Гауда, Sen Soy Кокосовое Молоко 5-7%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Сыр Гауда, Яичный Белок, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Sen Soy Кокосовое Молоко 5-7%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yeskasuper-Изменение Веса
|
