Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1643 ккал
|
Жир: 45,69г | Белк: 157,67г | Углев: 155,76г.
Завтрак: Кетус Форель Слабосоленая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макфа Гречневая Лапша , Hungrow Масло Оливковое, Шампиньоны, Кабачок, Болгарский Перец, Филе Индейки. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Рукола, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Морская Удача Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Активия Йогурт, Яйцо, Протеин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
