fyzabz- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя fyzabz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

67,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1777 ккал

Жир: 90,66г | Белк: 48,94г | Углев: 203,00г. Завтрак: Kızarmış Kepekli Ekmek, Bağdat Pul Biber, Limon Suyu, Siyah Zeytin, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Maydanoz, Nane, Ahududu. Обед: Islak Kek. Перекус/Другое: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Biber, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fyzabz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fyzabz- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

fyzabz-Изменение Веса