18121986- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя 18121986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

55,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1476 ккал

Жир: 74,77г | Белк: 44,65г | Углев: 158,47г. Завтрак: Торт, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Обед: Зеленый Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Ужин: Сухари, Котлета Рыбная, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

759 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

18121986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

18121986- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

18121986-Изменение Веса