Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020
|
84,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 27,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1407 ккал
|
Жир: 72,29г | Белк: 90,35г | Углев: 102,38г.
Завтрак: Батон Нарезной, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Левашово Творог 5%, Heinz Кетчуп Томатный, Каждый День Яйцо Отборное, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Velour. Обед: Сахар, Клубника, Окрошка на Кефире, Овсяноблин с курицей, помидоркой и огурцом. Ужин: Сахар, Чай, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Мясновъ Котлета Вкусняшка, Сарафаново Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025 пообщаемся.
21 июл 20 написано членом: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
volgyna.lyuba-Изменение Веса
|
