Trugador- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

94,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1408 ккал

Жир: 21,78г | Белк: 119,42г | Углев: 187,94г. Завтрак: Papayas , Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Ужин: Kraft Mayo with Olive Oil, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Trident Seafoods Alaskan Pollock Burgers (113g). Перекус/Другое: Great Value Nonfat Milk, Great Value Nonfat Milk. подробнее ...

5299 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 8 минуты, Отдыхать - 10 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса