switspace- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя switspace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

64,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1210 ккал

Жир: 51,49г | Белк: 82,67г | Углев: 102,45г. Завтрак: Orange, Oatbits Biskuit Oat. Обед: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Nasi Putih. Ужин: Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon). Перекус/Другое: Oatbits Oatbits. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

switspace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

switspace- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

switspace-Изменение Веса