Tereza0078- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя Tereza0078 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

467 ккал

Жир: 16,65г | Белк: 30,51г | Углев: 54,14г. Завтрак: Café com Açúcar, Bistek Pão Francês. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Alface. Ужин: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tereza0078-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tereza0078- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

Tereza0078-Изменение Веса