吳品慧- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

42,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1105 ккал

Жир: 39,75г | Белк: 95,31г | Углев: 99,81г. Завтрак: 黑咖啡, 芭樂, 麥當勞 (McDonald's) 青蔬滿福堡. Обед: 長豆, 豆干, 炒香姑, 炒青菜, 蒸南瓜. Ужин: 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 滷牛肉, 蝦, 透抽, 炒青菜. Перекус/Другое: 餅乾, 芭樂, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 奇亞籽, 蘋果（去皮）, 火龍果, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

24 Сторонников Поддержка

Комментария

早哦！😬

21 июл 20 написано членом: 碳燒拿鐵

晚上好哦！😬

23 июл 20 написано членом: 碳燒拿鐵

晚上好！記得用餐哦☺️

24 июл 20 написано членом: 碳燒拿鐵

早！😬

27 июл 20 написано членом: 碳燒拿鐵


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса