TrisnaInna- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя TrisnaInna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

56,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1309 ккал

Жир: 37,46г | Белк: 47,15г | Углев: 199,22г. Завтрак: Carnation Krimer Kental Manis, Prochiz Cheddar Cheese, Roti Canai, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kurma. Обед: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Dadar, Terung Dimasak, Rempeyek, Nasi Putih. Ужин: Rempeyek, Terung Dimasak, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Rebus, Nasi Putih. Перекус/Другое: Rempeyek, Pisang. подробнее ...

1431 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TrisnaInna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TrisnaInna- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

TrisnaInna-Изменение Веса