아주심- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

211 176 72 66 2366 흠. 도대체 난 제주도에서 얼마나 먹었기에 4키로나 찐걸까 -.-a 배꼽이 튀어나올 정도로 먹는 폭식은 이제 하지 않아서 위아픔이 전보다 훨 낫다

49,5 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

2490 ккал

Жир: 77,71г | Белк: 171,80г | Углев: 272,73г. Завтрак: 방울 토마토, 바나나, 참외, 제스프리 골드키위, 계란후라이 (지방없이), 아오리사과, 코코넛 오일, 평창보배목장 무가당요거트, 전원식품 시나몬가루, 플라하반 오버나이트 오트밀. Обед: 알라 크림치즈 라이트, 밤호박, 리코타 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 닭가슴살, 콩물. Ужин: 라라스윗 요거트, 닭가슴살, 아몬드. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 녹차프라푸치노 (Tall), 군고구마, 지민스통 무가당 오트 스콘, 알라 크림치즈 포션, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. подробнее ...

538 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса