rols99- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя rols99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

97 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1206 ккал

Жир: 21,53г | Белк: 55,94г | Углев: 195,47г. Завтрак: Superbom Cevada Solúvel, Mamão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tapioca de Frango. Обед: Cebolas, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tapioca de Frango, Aurora Suco de Uva Integral. Перекус/Другое: McDonald's Casquinha Baunilha, Lacta Chocolate Ao Leite. подробнее ...

3320 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rols99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rols99- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

rols99-Изменение Веса