Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ro_za
Журнал
21 июл 20
Ro_za- Журнал, 21 июл 20
Параметры Пользователя Ro_za
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Semana maravilhosa! Foi embora mais 1,5Kg uhuuuuu, renova as forças, incentiva a manter o foco e fugir dos carboidratos!
Continuaremos com JI, e cetogenica!
E recomeça outra semana, tem mais pesagem no dia 28/07!!!!!!
79,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2020:
990 ккал
Жир: 56,93г | Белк: 74,90г | Углев: 40,33г.
Завтрак:
Leite Integral, Queijo Meia Cura, Sadia Presunto Fatiado.
Ужин:
Nestlé Leite em Pó Ninho, Óleo de Coco, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Presunto de Peru Cozido.
Перекус/Другое:
Água de Coco.
подробнее ...
2366 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ro_za-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю