Mmmandy- Журнал, 05 июл 13

I made it thru the holiday! Yay!!! I am the weirdo relative that brings her own food to the family BBQ but whatever!! I didn't GAIN!! Yay me.

62,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,7 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1211 ккал

Жир: 95,25г | Белк: 53,39г | Углев: 40,82г.   Завтрак: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, heavy cream, walden farms, blueberries, Cream Cheese, egg. Обед: Blueberries, Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Strawberries. Ужин: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Sweet Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Kirkland Signature Raw Almonds. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...