kitty-eared-girl- Журнал, 21 июл 20

The slight uptick is expected due to this being the week after TOM, so I'm going to practice being kind to myself and attempt to focus my energy not on being upset, but on how to have a positive impact moving forward.

78,4 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 11,7 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1477 ккал

Жир: 68,29г | Белк: 107,14г | Углев: 105,25г.   Обед: Planters Mixed Nuts, Beef Steak, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast, T. Marzetti The Ultimate Blue Cheese Dressing, Bertman Original Ball Park Mustard, Giant Eagle Reduced Calorie Light Wheat Bread. Ужин: Maya Kaimal Tikka Masala, Nishiki Premium Sticky Rice, Beef Steak. Перекус/Другое: Sargento Natural Provolone Cheese, Giant Eagle Fat Free Cottage Cheese. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Dance Dance Revolution - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...