Ricardo_Aranha- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя Ricardo_Aranha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

129,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1747 ккал

Жир: 71,86г | Белк: 123,61г | Углев: 154,88г. Обед: Clight Suco, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface Americana, Ovo Frito. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilhas em Conserva, Cenouras Cozidas, Escarola Refogada, Bife de Carne de Vaca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva. Перекус/Другое: Alpino Chocolate, Banana Nanica, Maçãs Fuji, Queijo Gorgonzola, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Heinz Ketchup, Clight Suco. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ricardo_Aranha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ricardo_Aranha- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

Ricardo_Aranha-Изменение Веса