Zakata- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

73,2 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1401 ккал

Жир: 90,13г | Белк: 75,16г | Углев: 79,89г. Завтрак: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts. Ужин: Pace Medium Picante Sauce, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Daisy Sour Cream, Mission Homestyle Fajita Flour Tortillas, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса