kelineres- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя kelineres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

86,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1042 ккал

Жир: 39,14г | Белк: 69,47г | Углев: 103,50г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Ужин: Ovo Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Lacta Bombom Ouro Branco . подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Bora lá 🎯

21 июл 20 написано членом: DeahFitness

👏🏻👏🏻👏🏻

21 июл 20 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kelineres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kelineres- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

kelineres-Изменение Веса