donnam1968- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя donnam1968 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

110,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1559 ккал

Жир: 84,61г | Белк: 130,78г | Углев: 87,45г. Завтрак: Cooked Spinach (from Fresh), Scrambled Egg (Liquid Mixture), Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil. Обед: Panera Bread Greek Salad with Chicken (No Dressing). Ужин: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter (Half Sticks), Hanover Brussels Sprouts , Vlasic Dill Relish, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Egg White , Mayonnaise . Перекус/Другое: Cucumber (with Peel) . подробнее ...

3014 ккал

Упражнение: Walking - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 12,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donnam1968-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donnam1968- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

donnam1968-Изменение Веса